Трансформуйте Своє Тіло та Дух з stardevik
Професійні фітнес-тренування, що допомагають людям зрілого віку досягати нових вершин сили, витривалості та життєвої енергії
Переваги Тренувань з stardevik
Наші тренування спеціально адаптовані для дорослих, які прагнуть покращити якість життя через фізичну активність
Збільшення Сили
Розвивайте м'язову силу та функціональну міцність для повсякденних справ. Наші програми допомагають зберігати та покращувати фізичні можливості з віком.
Покращення Витривалості
Підвищуйте кардіоваскулярну витривалість та загальну енергійність. Відчувайте себе бадьорішими протягом усього дня та насолоджуйтесь активним способом життя.
Зростання Мотивації
Знаходьте натхнення у досягненні нових цілей та подоланні викликів. Наша підтримуюча атмосфера допомагає зберігати мотивацію та радість від тренувань.
Типи Тренувань
Різноманітні види активності для всіх рівнів підготовки та індивідуальних потреб
Силові Тренування
Тренування з обтяженнями для зміцнення м'язів, покращення кісткової щільності та підтримки здорового метаболізму.
- • Робота з гантелями
- • Функціональні рухи
- • Тренування з власною вагою
Кардіо Тренування
Аеробні навантаження для покращення серцево-судинної системи, схуднення та загального благополуччя.
- • Ходьба та біг
- • Велотренажери
- • Аквааеробіка
HIIT Тренування
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального спалення калорій та покращення фізичної форми.
- • Короткі інтенсивні інтервали
- • Чергування навантажень
- • Ефективне використання часу
Кросфіт
Функціональні рухи високої інтенсивності, адаптовані для зрілого віку з акцентом на безпеку та правильну техніку.
- • Функціональні рухи
- • Командна робота
- • Адаптовані навантаження
Індивідуальні Програми
Тренування під твій рівень - від початкового до просунутого, з урахуванням індивідуальних особливостей та цілей
Початкова Оцінка
Проводимо детальну оцінку вашого поточного рівня фітнесу, здоров'я та особистих цілей для створення оптимальної програми.
Персоналізована Програма
Створюємо унікальну програму тренувань, що враховує ваші можливості, обмеження та бажані результати.
Постійна Підтримка
Регулярно коригуємо програму відповідно до вашого прогресу та змін у фітнес-цілях.
Моніторинг Результатів
Відстежуємо ваш прогрес та святкуємо досягнення разом, забезпечуючи мотивацію для подальшого розвитку.
Групові Заняття
Тренуйтеся в компанії однодумців та отримуйте підтримку від групи
Активні 50+
Спеціальна програма для людей зрілого віку з акцентом на збереження рухливості та підвищення якості життя.
Кардіо Мікс
Різноманітні кардіо-вправи низької та середньої інтенсивності для покращення серцево-судинної системи.
Силова Підготовка
Групові силові тренування з використанням безпечних технік та поступовим збільшенням навантажень.
Баланс та Координація
Вправи для покращення рівноваги, координації та профілактики падінь у повсякденному житті.
Інтенсив 55+
Динамічні тренування для активних людей, які не бояться викликів та прагнуть до високих результатів.
Ранкова Енергія
Ранкові групові заняття для бадьорого початку дня з легкими кардіо та розтяжкою.
Цінові Пакети
Оберіть зручний для вас варіант тренувань - від разових занять до повноцінних абонементів
Базовий
- Разові групові заняття
- Доступ до всіх напрямків
- Консультація тренера
- Гнучкий графік
Стандартний
- Безлімітні групові заняття
- Персональна консультація
- Індивідуальний план тренувань
- Онлайн підтримка
- Моніторинг прогресу
Преміум
- Усе зі Стандартного
- 2 індивідуальні тренування
- Поглиблена діагностика
- Онлайн заняття
- 24/7 підтримка
Онлайн та офлайн формати доступні для всіх пакетів
Безкоштовне Пробне Заняття
Спробуйте будь-яке з наших групових занять абсолютно безкоштовно. Відчуйте атмосферу stardevik та переконайтеся у якості наших тренувань.
Без Зобов'язань
Ніяких договорів або обов'язкових платежів
Професійні Тренери
Досвідчені фахівці з роботи з дорослими
Безпечні Програми
Адаптовані для людей зрілого віку
Форма Запису на Заняття
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для підбору найкращої програми тренувань
* Поля обов'язкові для заповнення. Ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин.